找一个坚持时间旧的方法

我戒色坚持了五天 要怎么样坚持更久

坚持学习戒色文章，提高觉悟，重点练习关心断念，树立正确戒色动机，保持信心，

按照戒色阶段，随着时间推移只要你不放弃，定能成功，加油

可以蹲一蹲我的帖子，最近在梳理如何长久戒色不破

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念最高戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

每天学习飞翔哥写的戒为良药 练习断念口诀 斩断淫念

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies  
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies  
戒学：[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

落实戒色十规。加油

谢谢各位网友