手艺活坚持十一年了，还有戒还有希望吗

初中开始就很胖，看了黄书后拿手蹭几下好兄弟就很爽，从此以后不手就睡不着。基本保持着三四天一发的频率十一年了。现在好兄弟就和没发育一样很小，硬的强度也没有从前那么硬朗了，一运动就出汗，人又怂。求老哥们指导后面的路。今年25岁了

现在手蹭一蹭就出来了，晶也和水一样透明的，没多少。现在戒还来得及吗？求各位前辈指点

不戒肯定不会变好，越lu越废，事实如此。

建议你百度下个戒学书院app,认真学习戒为良要，答案在里面，多看看吧主推荐的文章，认真落实方法，加油！

戒了终归是好的，加油

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

有，好好戒，虽然艰难，顺其自然慢慢改正

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

坚持学习戒色知识加油！

好好戒色，有希望的！