本人四十岁了，撸龄27年

13岁看H学会了撸管，之后一发不可收拾，平均1天一次，上初中时就破相了，掉发，满脸痘痘，社恐，由于看起来没精神经常被同学欺负，我辍学了，15岁就得前列腺炎，鼻炎咽喉炎，失眠多梦，出去打工后还是控制不住，经常去网吧通宵看H，越来越严重，社恐越来越严重，经常到哪都是一个人，眼珠发黄，不敢直视别人，做事经常丢三落四，工作做不好，经常换工作，一年换十几份工作，去医院检查重度前列腺炎，开了几千块钱药一点效果没有，后来又得了胃炎，结肠炎，被病魔折磨生不如死，但是不知道为什么，身体越虚，欲望越大，但还没戒撸，每次需要看H才能勉强硬，直到35岁，我彻底萎了，我去买中药吃，吃了继续撸，结果药都白吃了，现在40岁了才意识到戒色，但为时已晚，头发掉光了，两眼凹陷，就像僵尸一样，每次我对着镜子，看到都是一副僵尸脸，自己都被自己吓一跳，仿佛不是我，太恐怖，我都不敢自拍，我这样戒几年能恢复，求大神告知，到现在四十岁了从来没交过女朋友，不敢跟女人说话

先借了吧  戒了才有回复的可能

戒为良药，做善事，坚持，相信自己，加油！

四十岁还不晚呀，浪子回头金不换。
对佛菩萨面前忏悔自己过去的业障。从新开始，做些力所能及的运动，多注意养护脾胃。不要把希望全部放在药物上，可以调理。到主要还是靠自己养护，靠自己戒色，从内心改变自己。
这一段改变的路可能会很苦，但是一定是对的。一定要坚持下来。
可以发大心，每天学习，每天帮助戒友。

哎，结婚后怎么戒

加油戒色。

@戒者孝贤

加油，只要回头，一切来得及

兄弟，我建了一个js群，加我拉你passion_p

戒色，戒了一切都回到正轨了，戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦会易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复