思考sy的危害与戒除方法

现在因为sy，我已变成了一个不折不扣的双面人，在家人、同学面前，我是那个好儿子、好学生，而在空无一人的房间里，我是个做着龌龊行为的衣冠禽兽……4年的堕落，反反复复陷入怪圈，想要逃离却又被它魔力似的吸引，还抱有丝毫侥幸，天真的认为那些可怕的症状不会降临在自己身上，然而潜移默化的症状已经遍布我身了，却始终无法戒除……我在思考导致我痛苦的源头是什么，为什么当初会染上sy这个玩意儿？好像没来由的，就是无师自通，渴求那不可捉摸的快感，殊不知自己正是葬在这点。八识田里的种子真是根深蒂固。如今我已快要追不上从前那个被寄予厚望的自己了，我不甘也不得不做出改变了。
  目前我理解的戒除方法就是每天学习戒色文章不间断，练习断念口诀不间断，断熬夜，断久坐，断拖延，远离黄源。不这样做就戒不掉，目前行善那些我还有心无力，只求先把身体养好，每次欲望出来能够不跟随，能够断掉，让自己恢复，重新变回自信阳光的自己，对得起青年的称号，仅此而已……

加油！

师兄你现在要做的就是坚持，有了好方法就要坚持，把它变成习惯

可以的，道理你都懂，你就差落实了。

楼主，我曾经也是认为，我先断念，看文章，先戒一段时间，行善的事情往后靠靠，先把自己戒好。但其实后来我发现我错了，行善可能看起来和战胜欲望没有那么直接的关系，但其实是有着密不可分的联系的。可以说，当你的内心，满是阳光，满是正能量，当你每天想着助人，自己内心的正气就会不断的提升，当正气慢慢的充足，那些贪恋就会被慢慢化解。断念是重要的，原因在于，在一开始的戒色时，内心或许没有那么多正气，所以需要断念。但是当你每天都在不断的积累正能量，心里就会越来越正气，就不会那么贪恋那些了，其实，一个正气十足的人，看到那些东西，甚至会感到恶心。也不要觉得行善很难，在网上帮助帮助别人，心里祝福祝福别人，也是非常好的。从心改变是最重要的，而行善正是从心改变。

加油，你的戒色方法很正确，剩下的就是坚持和落实了

加油  祝师兄戒色成功。

一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油

加油，一起努力