我是难受啊

戒了7天，今天忍不住，唉，破戒了，现在心情好烦啊。

别看黄色就行了，已经戒了20天的经验

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

网上搜戒为良药

师兄，戒了多久不是关键的，最关键的是，是否看破的心魔的招数是否能看破心魔的欲望是否能保持时刻的观心断念。要是不能控制意淫不管借多久都会破戒，不能控制意淫戒多久恢复都不利索好不起来。

同胞们都醒醒吧，不要再被美色所迷惑了！大家想一想，为何自己会为女色疯狂，说白了就是被那一层皮迷住了、骗住了，真是薄皮所覆，瞒尽天下英雄！揭开薄皮，不忍直视！跳出邪淫的怪圈，再回头看看，真的会觉得很可笑，自己怎么会迷上屎尿窍？真是不可思议。明明是一个臭皮袋，而自己却在疯狂迷恋，真的是太可笑了，邪淫者为了自己一点点私欲，追求那短暂虚无缥缈的快感，却要拿自己一辈子的幸福去抵债，真的是太傻了，戒色一定要戒心，放下自己的贪心，贪那些没有什么用了，只会让自己更沉迷，堕落！一副臭皮囊而已，没什么可迷恋的。男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。你宝贵的肾精怎么能轻易送给粉骷髅呢？肾精的生命能量是让你繁衍后代的，不是让你随意乱泻的。不少动物在繁殖后都会死去，因为消耗了太多的能量。看看你那副样子吧，大脑被抽空，手脚乏力，注意力记忆力严重衰退，比同年龄人显老不说，还异常猥琐。你父母把你培养了这么久，你却沉迷色情，致自己一事无成，你这是人做的事情嘛？简直禽兽不如，愧为人身。这一代年轻人是可怜的，到处充满着色情，大街，网络，报纸杂志，谈话间遍地都是，可谓一生下来就被色情包围，更有甚者年纪轻轻就已经被伤的遍体鳞伤，试问你这副身体怎么对将来的妻儿交代？对异性的追求是一股很大的能量，应该用到正途，而不是狂撸乱泄丧失自己的本能。能来到戒色吧都是有缘之人，你们有机会做这个世上觉醒的人，还有多少没有察觉到的同胞，真的不要等身体完全被吸干，那时真的来不及了，赶紧醒悟吧，发愿再不sy，sy害人害己，把自己的身体夺回来，重新做自己

破戒后怎么办？关于破戒：
一：有句话说得好，在因上努力。功夫要下到平时，如果破戒这事已经成为不能改变的事实，不要把时间浪费在过度后悔上。只管继续坚持戒就好，这是心态上的调整。
二：多搜罗戒s经验，继续完善自己的戒s体系，继续寻找适合自己的方法，也看看哪里有错误的认知，看自己犯了哪一条戒s禁忌，多找破的原因。

三：感觉破戒有很大原因也是xiu心不够。多了解危害，多改正不良习惯，多xiu心，多净化内心，这是防火墙。
四：这也是最重要的一条，也是老生常谈，一定要多行shan。这是保证你有足够fu气戒s成功的重要保障。你常帮助、鼓励别人不破戒，你还会频繁破戒？用脚想也知道这不符合事物发展规律。帮人就是帮己，这是真理。
频繁yi j怎么办？

我戒后很长时间做c梦，在梦里流失能量，很长一段时间没办法解决，后来总是帮助他人戒s后，自己就不知不觉不做那种梦了。所以我的亲身经历告诉我解决这个问题依旧是老生常谈，多行好事。
其实为什么要行shan的原因很简单，你常帮助别人固j血，真诚帮助别人戒s，你还频y，还长时间找不到方法克服，这用脚指想也真的不符合常理的。但有部分朋友他就是不相这种力量，那真的很遗憾。shan则吉，恶则凶。善不积不足以成身，恶不积不足以毁身，切记！

对黑si迷恋等一些有特别爱好者怎么办？
这些都是一种执着和错觉。黑si本身没有什么，是你心里的欲望太重，这欲望投射到黑si袜上面了。如果你认为它是抹布，它照样可以擦桌子。
还是y念和执著，这类朋友按照大家戒的方法一起戒就可以了。不用大惊小怪，多做好事，多利益他人，利他多了，自己的欲望自然减少，行善多了，自己很多颓势自动解决的。这就是，天dao无亲，常与善人
关于戒s期间的运动问题：
看到过一些戒友猛练自己，运动量非常大，您这是备战奥运会去啊？物极必反，要持中，运动过量伤yang。筋骨活动了就好，切忌莫过分运动，最好别晚上运动。

平时脾气大或者戒s后脾气大怎么办？yu火，上善的水可以熄灭。如果你只是压制它，并不做好事并不xiu心，这样你就只是憋着而已，这个火并没有被熄灭，也没有被化解掉，所以你依然很躁动，既容易破戒，又容易狂躁。
平时的脾气大，平时的gan火也可以用上善的水熄灭，gan主仁。仁慈仁德，乐于助人，自然心性沉稳、柔和、活泼。虚则亢。有fu气的一个重要标志就是shen定，心shen稳健，气定shen闲。戒s和行善的时间加长定会增长fu气。

凡是不利于戒s和修心养性的都要尽力摒除。

由恶习引起的社交恐惧怎么克服？j气shen都在恶习的过程中大量流失和耗损了，人自然无正气无气场。恢复了j气shen就好了。克服方法:
一：彻底戒s，彻底不看h。这是j气shen补上来的最重要的方法。
二：早睡早起，最好9点睡觉，最晚10:30前睡觉。yao补不如食补，食补不如睡补。百岁老人的共同特点之一就是早睡早起，作息规律。

三：做好事（不再多讲）j气shen足，内在浩气充足很少有人会看到你讨厌，而你自己也不会恐惧人。只要不断力行，不要暂时看不到效果就放弃。
规律的生活和行shan是要不断坚持的。如果你真下功夫，你不仅可以成功克服社恐，甚至会往别人身边一坐，别人就觉得舒服。那时不要说社恐了，你甚至会有威信和领导力，一定要有信心啊！

戒后怎样才能守住戒s成果，不再破？守江山需要具备的素质有：

一：你必须在前期的戒s过程中找到了适合自己的戒色方法，已经比较稳定。
二：你已经习惯了并且爱上了长期xiu心和帮助他人。把帮助别人当成自己的使命。
三：你已经对宣传危害、研究总结戒xy方法产生了无限的兴趣，你愿意终身深入研究戒s方法，一生宣xy危害。向着这几方面努力，那么让咱们破戒就太难了！
关于戒s后的身体恢复：
大部分的朋友和大部分的症状几乎通过戒s后都会好转很多，很多症状都会自行消失的。因为大部分朋友没有到器质x病变的程度。大多都是身体虚。而身体虚虽然会出现很多症状，但是通过你长期戒s、行善等你自身秉气足了，j气shen足了，那些虚基本都会复原。
yang气一来，虚的症状都不能成气候的。所以不要因为症状多就给吓住了，很多都会自动消失。如果你觉得有必要就医，也可找好中医给调理。但药是辅助，人和人心是根本。
只有在彻底戒s、不看h，多行好事、规律作息等基础上yao才能发挥效果。切忌把希望都寄托在yao和医生身上，自己什么都不改是没什么效果的。身体伤的很厉害的朋友，可以就医检查调理。但更重要的是，行shan，xiu身心。

戒色不是靠忍的，靠忍必破，必须要系统性的学习才行，坚持学习，多看吧主推荐，多看戒为良药。大量练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天大量练习，遵守戒色十规

破戒了就反省自己为什么破戒，破戒的原因是什么，吸取教训，调整好自己的心态，这样才能戒的更好