没有这个习惯多好

有时候我就在想如果没有这个习惯 我是不是人生将会是另外一番景象 我今年30岁 不良习惯二十多年 从小时候就开始了 导致一生都不顺利 总被歧视 自己很笨被排挤 身体发育不良 被嘲笑 被愚弄 像个小孩子一样 生活黯淡无光 现在开始戒除 不知道什么时候阳光和运气能回归 我什么时候脑力能恢复？

戒为良药，不泄为补

坚持下去，会恢复的。天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所作为，所以动心忍性，增益其所不能。加油啊！

最近我在备战公务员 但是我的脑袋很僵化 ，我真的后悔了 脑力跟不上还让人欺负 我受够了 我还能恢复吧 我现在开始天天跑步

来得及的，楼主自己要给自己点信心能行的！
以下是我个人经验觉得要特别注意的关键点：
1.正能量低。身体已经把之前看的邪淫记住了，在生活中还是以沉迷虚拟网络，没有好好向上，每天不充实，自然会又想到邪淫来刺激生活，很容易回到之前。
解决：让自己生活变简单，根据目标设立自己每天必做的事，专注于此，其他像玩手机尽量不要去做了。如：刚开始如果坚持不住高强度的学习，可以不保持高质量的学习，但要培养自己养成这种习惯，坚持完成学习。
2.身体状态。身体虚弱也会影响自己的状态，肾主志，肾气不足则懒惰，脾胃主消化，平时暴饮暴食，熬夜则脾胃虚，影响睡眠，影响精力。
解决：强力控制自己早睡，清淡饮食，多锻炼（小重量短次数的力量训练）。一开始先从身体素质入手是比较容易成功的。身体状态的反馈很迅速，只要你坚持对的生活模式，锻炼，几天就能从精力，体能等方面提现出来，这样会让人更有信心去坚持。
3.自身福报。善有善报，恶有恶报！改过行善吧！
建议，平常持佛咒，佛号，每当自己不清醒的时候，恭敬真诚的念佛咒，佛号，让自己能清醒的做出正确的选择。
加油！

学习戒色文章坚持中，如何思考

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

现在认识到了就不晚呀。这就是变好的开始。30岁，未来还很长。加油啊！

戒除坏习惯的本质是培养出一个好习惯！

加油戒，欲望来的时候可以看金光明最胜王经转移注意力！相信自己

老哥脑力恢复是需要时间的，它不是一蹴而就的，建议老哥改跑步为快跑这类或者固肾功以及八段锦，促进恢复，如果是备考期的话就要配合一些药物治疗喽，不能一味都是自己sy导致的脑力衰退，有可能也是自己内心在作祟，早睡早起，过去已是历史，明天是天赐的礼物，加油，祝君成功！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。