破戒了，很后悔

戒了大概100多天，这几天一直在看黄，看黄必破，在重新开始吧。

还是戒色时间长警惕心下降了啊。

加油，加油，加油！一定要戒色！

一定要保持警惕，加油！

加油，保持警惕

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

没必要后悔，重拾信心，相信自己！

时间长了容易放松警惕，戒为良药里面专门强调过保持警惕的重要性，不管戒多久警惕不能丢，导致警惕下降的原因有，懒得学习戒色文章，开始松散懈怠，慢慢的就开始放任自己看擦边，最后看h导致破戒，一定要好好总结经验吸取教训，争取下次戒的更好，加油！

看黄自慰了吗？还是只是看片了～一百天那不容易啊！我才戒45天就很难了！

总结经验，随着戒色时间的增加警惕意识也会随之降低，只要我们可以每天学习戒色文章就能够保持警惕。