戒友提问，吃肉影响大吗？

很多大神的帖子都在说戒色不能吃肉，但是我是个很喜欢吃肉的人，吃肉和戒色能兼顾吗？

最好减少吃肉量，吃肉容易助长欲望

看你顶不顶得住欲望了，肉吃多了，人就昏昏欲睡，欲望大增。很多人顶不住的，师兄

你可以吃，但是可以比别人吃少一些。

少吃

慢慢减，要是有阴虚火旺的人，肾虚的人吃肉容易增长欲望。戒的功夫不到位就少吃

可以吃，但你同时也要在修心上面比别人花更多功夫，不要让欲望超过你的定力

能的，最重要的是做到不意淫，不手淫

根据自身经验，肉类尤其牛羊肉，是会增加自己的欲望，所以尽量少吃，我好几次破戒都是中午喝了羊汤，晚上欲望大破戒的，但也不能不吃 要营养均衡

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
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