已婚男士怎么戒❗️❗️

自己想戒，妻.子想要了怎么办

婚后节欲

建议你看看《寿康宝鉴》。
和你妻子说明一下这个的危害，然后克制次数，一个月一次就差不多了。夏天和冬天就不要了，因为这两个季节是比较伤身体的。
清心寡欲，保养肾精，保养身体，是对自己非常有利的。
具体的戒除方法，你可以看我主页，加油。

并非禁欲

好好和老婆沟通下，身体重要。

好好看  
养生保命录
对比自身情况，及时调整
再看社会现状，就此明目。


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这个需要你好好的跟爱人沟通，并且在其他方面多多弥补和在乎他，身体确实出现症状是要禁欲一段时间的，如果实在不行，保持一个月不超过两次，然后之外的养生一定要做好，，因为你刚过完，也会在几天都是破戒高峰期，这个需要你自己去权衡，对妻子确实也是一种考验，所以一定要根据自己情况好好把握，确实有难度，但是一定要注意修养，给身体缓冲的过程，加油戒友

和自己的妻子说明情况跟她讲过度的危害，甚至你也可以和他一起修心，戒一段时间后再进行。

婚前禁欲，婚后节制，自己身体需要恢复的时候最好还是跟爱人沟通一下

好好沟通，说明节欲和禁欲的好处和重要性！