睡眠质量不好跟纵欲有关吗

高中时候黑眼圈重脸黄早睡一天就能好，现在大学黑眼圈很重睡一觉反而脸色不好。是跟睡眠质量有关吗，有鼻炎，多梦，偶尔纵欲

纵欲到最后就是影响神经，导致夜不能寐，食不能寝，你所说的症状吧里的很多前辈都有过。
及时回头，回归平静而又幸福的生活。

纵欲过度是会导致失眠，戒色一个月会对睡眠有很好的改善

邪淫导致失眠是

完全戒掉就可以了！

肾精不光指精液，肾主骨生髓，上通于脑，开窍于耳及二阴。骨髓、脑髓、精液都是由肾精化生而成。当精液流失过多，其他部分就会来补充，渐渐的骨髓干枯，脑髓下流。伤精到一定程度，就会冬天手脚冰冷、还有神经衰弱等更严重的精神类疾病。

绝对的

赶紧戒了吧，再不戒会有更多的症状

不要再纵欲了，戒掉sy一段时间，坚持早睡早起（切记不要熬夜）平时可以运动出出汗，过一段时间会有改善的

有的