连续手淫怎么办

戒了七天又破了
没两天就得来一回
现在失眠，~焦躁，易怒，记忆力不好
悔恨

虚则亢，身体越是虚，表现出来的欲望越是强烈，相反，精满不思淫。所以一定要保养好自己的精气神。通过养精蓄锐，让自己的精内化滋养全身，达到健康人的标准，加油吧，一定要多学习，掌握好正确的方法和破戒的规律，要多看飞翔老师的戒为良药。反复听，慢慢会有所领悟的，加油戒友

加油加油

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。
多学习戒色文章，多做正能量的事情，行善积德。同时注意养生，调养身体。

吃素

坚持不了几天的要么是觉悟不行，要么是决心不够。建议去看飞翔的《戒为良药》，会对你有很大帮助的。加油

不关注，戒成习惯