十年了，我想要改变

多多修积福，发起利他之心，止恶修善，方法上学习戒为良药。长期做下去，必会有效果的

戒色第一天，网上擦边视频铺天盖地，已经把短视频软件删掉了，戒色先远离。

嘿嘿   加油    能戒小半年，证明还是可以的，给你说一点，手机除了必须用到的地方用以外，其他时间坚决远离，这样戒色的路会轻松好多。在啰嗦一点，坚持锻炼

记住破戒后的负罪感，将其转化为坚持下去的动力，不过戒色靠的不仅是意志力，更重要的是悟，多看文章，多学习有关知识，加油！

加油吧。既然有了女朋友，就需要更加努力的戒色，否则很容易边戒边漏，导致身体很难恢复