我真的想戒了

我今年15 学习不行 导了有大半年了期间偶尔戒过几个星期 我今天下定决心一定要戒掉它了 把手机的软件全删了 求各位戒友来给我提提意见怎么才能真正的戒掉 我感觉我瘾真的好大 上下床我姐在上面我在睡下面我都会开导 求求了给我一些建议

学习如何戒色是唯一的出路，不是意志不行，而是你的心魔太强大，唯有学习你的内心才能慢慢的变得比心魔更强，那时候就可以真正戒色

试试断念，念起既断念起不随念起既觉觉起既无

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

屋里有人的话就给你姐坦白，每晚收你手机，让她督促你，毕竟这件事很难给父母说

我也15，三年了 准备戒 一起加油

首先要学会的是断念，戒为良药里面会教你怎样去断念，第二步任何时候不要独处，既然你和你姐姐睡在一起那就解决了不独处这个问题，但是约束力还不够，你最好和你姐姐坦白这个事情。这样子会有约束力，第三点就是不要常在家中坐着，每天花点时间出去健身，社交，打篮球，踢足球，要运动起来，有太阳的时候中午去晒太阳，晒太阳能够补充内部阳气，第四点，多看戒色文章多来吧里经常答疑，第四点，边开所有擦边内容，做到看到第一眼绝对不会去看第二眼赶紧跳过。

你这样做，肯定不行，你要发忏悔心，自己做错了，每天都要发忏悔心，然后看戒色文章，来提高你的戒色觉悟，只有这样你才能戒掉色情

我推荐你可以先大量的学习一些戒色文章，比如戒为良药，比如吧里的精品贴。
正好现在寒假你有大量的时间来学习大量的戒色文章，先看一看对戒色有个初步的认知
然后就立马开始行动起来，将看到的你认为好的东西，落实下去，然后把注意力精力都用到学习上去。
明年开学就认认真真的，跟随老师过基础知识，然后自己私下也要多刷题。

戒色没啥捷径，一是学习，二是执行，三是反思