昨天半夜破的，现在腰很难受

还有点早x，哎后悔，我这样想要变正常需要多久啊前辈们，这次真的要学习了

一定要戒，你的症状可能还比较轻，几天就能好了。别等症状比较重的时候后悔可能就已经晚了，需要一两年才能恢复，推荐你看一下，戒为良药。其实这个东西和吸毒真的没什么区别

不要抱有任何的侥幸心理！
坚持落实戒色十规，每天来吧里帮助其他戒友提神自身水平，每天至少学习一个小时，切勿懒惰，不要给自己找任何的借口来逃避学习，永远不要傲娇，持之以恒的坚持下去

师兄你好，看了您的发帖，我知道您真想戒除恶习，还自己一个纯净快乐的内心，从此不再这般身不由己，被自己的欲望控制和折磨。这个时候，师兄不妨了解学习一下fo法，真正的让自己内心强大，战胜邪念。因为fo法就是医治一切心灵、身体病疾的妙药。这边是修持观yin心咒，加上闻思学习，从而明白人生的真相，破除对se情的贪恋、远离它带给自己的伤害，那么，师兄愿意加入吗？

坚持就能胜利，别问结果，自己先去努力

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油加油

如果不是太严重的话，戒的话可能还可以恢复～重度的话就很难了

吃素