兄弟们，绝望了。怎么才能戒色。我感觉怎么做还是不奏效。感觉就

兄弟们，绝望了。怎么才能戒色。我感觉怎么做还是不奏效。感觉就是靠忍。憋。。不知道我理解的对不对。理论上来说根本不可能啊

建议你经常去健身房

加油，学习戒色知识，认识危害，改变自己的不良生活习惯，早睡早起，

吃素

你思想认识上有误区，戒色不能靠忍，这是瞎戒，盲戒，戒色一定要学习，可以找一些好的精品贴看，然后找戒为良药，百度上搜索即可

我总结出来忍多久来说始终都会破戒

加油

我的办法是 告诉自己 射！的！是！脑！子汁 是骨髓 同时搜索堕 胎 图片

肯定是学习，不学习就戒不掉

忍   憋  ？？这样戒就是在强戒啊！正确的戒法应该是多学习戒色文章，平时远离手机，必须用到时除外，戒为良药和贴吧里的吧主推荐都很不错，一定要注重学习，只有深刻认识到了色情的危害，以及了解破戒的原理和规律，才能越戒越好，注重学习，注重学习，注重学习。重要的事情说三遍。