不懂就问啊

戒色只是戒掉sy吗，除此之外还应该做什么

学习养生，和传统文化（当然这些都是选择性的）要看自己的戒色目的了

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

更重要的是戒除YY，戒色就是能量管理，把自己的精力从YY中脱离出来，用于生活，奋斗！sy是个温水煮青蛙式的坏习惯，很容易让人越陷越深的！沉迷于sy，YY，把大量的时间，精力，浪费在这些虚无的快感上面，又怎么能有精力好好经营自己的生活呢师兄！

戒色十规是对戒色方法比较全面地总结，建议好好学习！

养成良好的习惯，多学习善知识

行动加油

多来帮助吧友戒色，平时不要意淫，百度搜戒学书院下载学习，少吃点肉，孝顺父母，放生，支付宝公益每天帮助别人，卸载抖音等一切短视频，下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，多来帮助吧友戒色加油

同时好好学习，孝顺父母，精进自己的技能，加油！

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