我还能恢复到健康身体吗

今年20岁，✈️4年，以前戒过三个月后面又一发不可收拾了
最高一天六七次
，2023年1月7号看了这个吧开始戒了，这几天看了书已经没有做那些事了，以前感觉大脑像有雾包着一样，最近没那样的感觉了

想请教一下人看上去没精神，手抖，手脚不动就会冷，尿较少尿分叉，睡眠短（10点左右完全睡不着，11点睡觉5点多就会醒了），有晨b但是感觉硬度不如以前了，肯定有精索，过段时间准备去好好体检看一下，那么多症状缠身我还能恢复吗

谢谢各位师兄了

今天是第三天，期间有很强的欲望，但是忍住了，看书看着看着就没那个想法了，祝我成功

每天坚持学习戒色知识，不要起心动念，不要再想不好的东西，你的身体会慢慢恢复的，你走过的路大多数人都有走过，我可以告诉你，你戒除之后，一定可以好 一大半

只要你肯戒，肯行动，一切都不会迟，比你大10多岁都在默默戒色前行，精气神慢慢回来，一切都值得全力以赴

百度下个戒学书院看看

戒色吧有恢复案例 建议淘宝买戒为良药 读读 把好的内容与受害者案例记录来警醒自己 警钟长鸣

大多数因为手淫导致的症状应该都能恢复的，早睡，适当锻炼，正常饮食。
然后彻底戒除手淫，意淫，坚持半年一定能看到比较大的效果。

加油戒，可以恢复的，加油

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺

坚持戒色加油！