戒了一段时间了看了黄

戒了一段时间看了十分钟黄，很后悔，没有撸，意识到错时也把所有黄都给删了，现在很后悔，是不是前面戒的都白费了

不算都白费了，建议楼主好好戒，看H对身体也有很大坏处，一定要早点戒掉

没有。但是会有一点影响。接下来要严格控制自己的念头，以防再次看。加油。

身体暗漏了，记住君子要做到知行合一，脑子里任何一个不好的念头就是在犯罪，所以一定要去除杂念

继续加油吧

一开始是会有些反复，但是每次都会看到戒与不戒的对比更坚定。

不撸就是最后底线，下次注意 ， 因为看黄会流前列腺液，会影响身体，而且后期你会被心魔不断怂恿。另外，别太有心理压力，可以听听歌，陶冶一下情操

一定要认识到邪淫的危害。并且要下定决心要戒掉。断掉黄源，若是一边戒色一边刺激自己的欲望，那样是戒不掉的。切记。同时要提升自己的正气，正气强大，邪念自动减少，当我们自己的内心的正能量强大的时候我们肯定会对黄色的恶心的。加油吧。
戒色的方法，一定要力行善事提升自己的正能量。建议你学习《louwaishui戒色文集》里边的戒色知识。改变自己的内心，修正自己的三观，帮助别人一起戒除邪淫，帮助他们走向正道。想要丝聊。当然助人就是助己，帮助别人戒色，自己肯定可以戒色成功。这是戒色的根本方法了。

戒色后一定要远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源，包括小说，游戏，直播等擦边内容，给自己一个良好的环境，下大决心戒色，这是成功的先决条件

吃素