第332天，破戒了

继续加油。别灰心

争点气吧，学一点传统文化吧。

不要灰心，戒色成果还在的，总结破戒原因避免连续破戒，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，做好情绪管理，加油！

300哆天，我想你应该有感悟了，而且不是所有的事情都可以通过戒变成你想要的样子，戒更多的是身体上的健康和身心的健康，飞翔老师的情绪管理你可以去看看，认真戒有没有用，你自己心里清楚，本人是一个sy十五年的受害者，回想往事真是不堪回首，目前戒了小两年了，本期谈谈身体恢复过程，那我自己亲身体验来说，我是神经症爆发才开始戒的，当初一身症状，症状情况可以看以前的帖子，戒s开始后的前三个月，一般都是戒断反应，这个戒断反应会使身体症状变多或者加重，很多新人在这个时候就会怀疑戒s是没有用的，从而放弃。产生这个戒断反应是因为身体缺少了多巴胺等激素的刺激，身体平衡被打破，因为产生较多症状或者症状加重。但是只要坚持下去，随着正气的恢复，身体症状会慢慢变弱或者消失，这是一个螺旋式上升的过程，有时候正气低的时候身体会出现一些新的症状，但是随着自己坚持，身体各方面机能都会恢复，直到身体康复。最后说一下，新人在出现戒断反应的时候，一定不要放弃，要读学习戒s文章和案例，同时注意养成好习惯，觉得严重可以配合中药调理，相信一定可以恢复，相信我，一个过来人的经验，谢谢看完。