戒掉sy 来师兄帮帮我吧

发表于 2023-4-22 21:57:02

有哪位师兄知道的本人还抽烟喝酒熬夜大概戒多久能恢复家里相亲我想想自己这个样也不敢去啊但是再晚两年又害怕错过求求各位师兄告诉我自己做戒掉那些年能恢复我渴望做个正常人

发表于 2023-4-22 21:57:57

相亲第一印象很重要，长时间熬夜纵

发表于 2023-4-22 21:58:19

戒色四路，加油(ง •̀_•́)ง
第一路—不要打击自己
戒色本身就是有难度的，你要对抗的是邪念，结果好了你打击自己，失去自信，还怎么戒色？很多人反复破戒就是想太多，包括我自己，那会我破戒一次天塌下来了，要客观分析自己哪里不足，然后弥补错误。内耗是现在的热门话题，其实这也算是内耗的一种。
第二路—减少破戒机会
前期戒色（前期一般是一个月左右，因人而异）不稳定，一定要做的事情是不刷短视频，不玩游戏，短视频擦边多，游戏分散注意力，降低戒色警惕性，这些外在因素也要看到，小细节真的会导致你失败，擦边一次你能抗住，不代表每一次都能抗住。一个擦边真的可能是压倒你的最后一根稻草。有的戒友回家就破戒，那应该改变环境，例如学习就去图书馆自习室，回家管理好手机，上床不玩手机，平时没事多看书，少上网。
第三路—戒色核心：断念口诀
如果不练习断念口诀，能不能戒？如果你整天很忙，戒色决心很大，行善积德，不练习断念口诀，能戒，但是不稳定，就好比上战场，你有军队，有作战方略，但是没有很好的武器一样，戒色真的不能图省事，很多戒友懒，省事不去练习断念，你一旦闲下来，自己不警惕，太容易破戒，我之前以为我戒色成功了，但是那会没练习断念，虽然邪念少，但是一个邪念来了好久才能断掉，结果我自己还骄傲，必然破戒。
第四路—稳定戒色，恢复气运：行善积德
不想吹行善，但是行善真的很好，你遇到之前很少遇到坏事或者遇到好事，要么祖辈积德，要么那会德厚，但是邪淫会损福报，德是可以增加福报的，行善增加善念，善念多了正念强，所以肯定是能够稳定戒色的，但是戒色核心还是断念口诀。断念＋行善，戒色稳一半，当然啦，每个人都有一些地方不完美，要自己改善，例如我自己就是骄傲，每次不失败不愿意去改正错误。很多戒友都表示戒色行善后运气变好，所以要坚持行善，尤其是你戒色稳定的时候，多积累一点德，总是好的。
不要求干什么伟大的事，孝顺父母第一条。