各位戒色养生恢复都在练什么

站桩，打坐，有氧，无氧，五禽戏，六字诀，八段锦，固肾功，艾灸，还是别的？你们选了几个练，哪些比较有效呢

我目前就只做固肾功

早上金刚功，晚上固肾功。
固肾功推荐睡前做几组，控遗效果很好的。
养生功法有很多，但是不要今天练这个明天那个，选择几个适合自己的坚持下去，适合自己的才是最好的。
加油

都有效果吧，你选两三个坚持下去即可，若是感觉不适合就再换也是一样的，方法都是好方法，关键就是适不适合自己。坚持练就能看道效果的。

这个要看你自己的选择，可以选择适合自己的两种去练，要坚持下去才有效果，不能半途而废，加油！

打坐、八段锦和固肾功。

八段锦，中医养生操

站桩，很多人站的不对。
其他的办法很多人坚持不下去
先试着每天去做


早睡早起，

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。