慢慢来吧，总有一天能戒掉

上个月三次，又扛了十几天，连来三天，早上起来做俯卧撑，明显感觉吃力

加油三分戒七分养

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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戒色资料合集
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戒色就是要一鼓作气，慢慢来的话要拖到什么时候才是头，不要等到xy的危害烫到自己了才醒悟

楼主你好，痛下决心彻底的戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，坚持下去人生一定会往好的方向发展的，加油

破戒以后一定要总结原因，不能白交精费，加强学习修补觉悟的漏洞和不足，争取下次戒的更好，这样才能慢慢突破戒色怪圈，加油。

加油各位，多学习戒色文章，远离一切可能破戒的人事物

加油

不要再破戒了，很伤身体的！