戒色坎坷

戒色20天再次破戒，昨天连戒三次，没能忍受住自己内心的冲动

我这人太喜欢收集黄色资源了，有人发我就想收入自己的网盘存了近200G也不满足，结果有的时候就忍不住想看一眼，看一眼就走向了破解之路

炸弹留着迟早要爆炸

最近在上网课，本来是学不下去，每天打游戏刷视频，我为了好好学习前几天痛下决心，删掉了游戏和视频软件，结果另一种欲望产生了，se欲，一想到h我就学不下去，一思考难题解不出来就想冲一发缓解

调整好心态加油，多学习戒为良药，多行善积德，孝敬父母

多学习提高警惕加油！

一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。

二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。

四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。

五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。

七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。

八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。

十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

想撸时就进戒色吧看半小时案例警醒自己，还有你把平时看到的能警醒你的戒色语录摘抄下来，有欲望时就朗读半个小时，你把这两个方法养成习惯，一有怂恿念头就去这样做！再加上平时一定要每天坚持学习戒色文章，每天坚持练习戒色方法，破戒了总结经验教训，你做到这些就能突破，我之前也是二十天就破，挡也挡不住，自从我悟道了这个方法之后，就突破了120天

哎，伤害太大了，说明平时是在压制念头，最后彻底爆发，你应该转而非压制。念头来了不跟随，也不压制，察觉到他来了，立马停止去想，念头就没有力量了，自己就消散了。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多