怎么办好痛苦

听到咳嗽声清嗓子的声音就很难受，我隔壁一个老头经过我门口他就很大声清嗓子我听到就会吓一激灵然后很难受心里也紧张起来头也紧绷，总觉得他是故意的，感觉那种声音带着某种不好的感觉，怎么办唉

不懂帮顶。。实在不行就只能侧面提一下了

主要原因其实是肾虚导致的恐惧。彻底戒色养生，加油

做好自己，加油

病情分析：你说的情况应该考虑是听到清嗓子而心里不舒服而引起的症状。当然这是心理问题了。一般情况下每个人都会有此反应的，因为怕脏怕传染，再加上疫情所致，更是不爽。但也没有更好办法，只有远离和自我调整。了

不要想太多，做好自己。也不要怪他人，这真的是防不胜防

根本原因是邪yin过度，削薄了心脏外壁，以致心神不稳。不止心脏，其他内脏同样情况。肾的方面，表现为社恐


24、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
25、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
26、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》

加油

坚持戒色养生，心理问题都会解决的，加油！我建议在紧张的一瞬间马上观心，看看谁让你紧张，紧张的又是谁，可以有效缓解你的身体力量的失控（失控可能导致愤怒，惊恐等），关注你身体升起的那股力量会好一些，希望可以帮到你

有欲望来时，不要被欲望牵着鼻子走，顺其自然就好