又破戒了，求助

发表于 2023-4-22 14:44:10

现在网上诱惑真的太多了，今天刷到个诱惑视频，然后没控制住就破了，唉，我真的服了，请大家来帮帮我

发表于 2023-4-22 14:44:49

为什么不把短视频都卸了，把刷短视频的时间用在其他方面比如戒S文章或者兴趣爱好之类的呢？想要戒掉SY就必须让自己处于一个最佳的环境。并且尽量避免让自己遇到让自己PO戒的情况。高手都是越戒越精

发表于 2023-4-22 14:45:30

最好删除短视频APP一段时间

发表于 2023-4-22 14:46:27

可以去网易云音乐搜索妙光老师点击播客听录音

发表于 2023-4-22 14:46:33

不看，不想，不碰……

发表于 2023-4-22 14:46:56

把手机戒了，一了百了。坚持做到手机只用来通讯和上戒色吧，其他任何时候不许玩手机，如果觉得无聊就看书。用阅读的习惯来替代刷小视频。

发表于 2023-4-22 14:47:36

戒色的一个纪律就是远离擦边信息，不能要求自己自己遵守这个纪律，破戒就会在所难免的发生。要记住这个破戒类型和规律，我想你反思下自己过往的破戒大部分的起因都是因为接触了不良信息导致的吧，所以戒色的第一步就必须拿出决心删除所有的包含擦边信息的软件，必须拿出这个决心，同时要加强学习戒色文章的力度和落实程度。学习下断念的文章。给自己制定个日课坚持练习，慢慢就能越戒越好了。加油

发表于 2023-4-22 14:48:32

加油！新人推荐先看一遍《戒为良药》先，内容是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的关于戒se的知识，戒se相关的知识非常全面，里面有: 纵欲案例、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，戒se知识非常全面，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
戒色不是一件简单的事，性是动物的本能，加上现在社会到处都存在着诱惑或者擦边，想要戒掉它有点艰难，想完成一件艰难的事情非常需要...决心，能做到天天看戒se文章，就是你戒色决心的一种表现。看戒se文章的作用是:提高你对诱惑的警惕，提高你的戒色觉悟和保持你的戒色决心，让你时刻都清醒，时刻都记得自己在做戒色这件事。警惕+觉悟+决心是戒色成功必不可少的，加油！

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