今天是js七个月零六天，奉劝各位不要经常喝酒

出去聚会喝酒回来差点就破了，还好念默念了50次四既口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无做了100个俯卧撑，接着充个凉，终于压下去了，不能掉以轻心

加油

加油，加油，一定要扛住，不能再手淫了！

加油加油！一定不能看h 看h必破

保持警惕

加油加油，多学习。

加油，会越来越好的

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

聚会就会喝酒，也会吃肉，吃的很饱，特别容易破戒。
所以晚上一定不能吃太饱，最好不喝酒不吃肉。
如果近几天感觉到欲望比较强烈，要多饿一饿自己，可以少吃，也可不吃。少吃的时候吃青菜，有清气升起的时候，也会容易勃起，更要常断念，升起大警惕。。

加强断念和学习，加油加油。