从今天开始，记录戒色改变第一天

发表于 2023-4-22 12:11:04

建议新人去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生方法，不学习的强戒盲戒是很难成功的。另外，目标是减肥的话，要做有氧运动，比如慢跑、游泳等等，把心率压在180-年龄以下，这是最佳减脂区间，也是安全的有氧心率。

发表于 2023-4-22 12:11:50

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

发表于 2023-4-22 12:12:15

能够16岁就意识到收银是有危害的，我认为这是你的一种福气。吧里非常多的师兄们都是二十几岁甚至三十多岁才意识到收银有害，那个时候身体要恢复就非常缓慢了，你16岁身体恢复是非常快的只要你能够认真的去戒S

在此我想跟你说啊，就是不要忽视学习的重要性，能够戒S成功的是，一定是要去学习的。就像一道数学题，你没有学过，那你肯定不知道如何解它。对抗心魔也是这样的，你不去学习戒S知识，那么心魔是来的时候，你是毫无抵抗力的。

积极戒S，两百多斤的身体是能够逐渐的调整过来的。不要灰心丧气，你才16岁，这是戒S的最好时间了。要信心，决心以及恒心。