禁欲30天精神变化，戒色一个月，妈妈夸我有精神了

今天我妈跟我说，换了个发型，人精神多了！其实只有我自己知道，这一切都是戒色的功劳啊！戒色一个月，人慢慢开始变得有精神了，眼睛没有手淫前的晦暗。加油

是的，继续坚持下去，会越来越好的

挺好的，趁着年轻，早点戒色，恢复光明，但是也要认识到科学戒色的重要性，不要强戒盲戒，加油

多棒啊，精气神好了，人的状态会越来越好。任何化妆品都达不到的效果。  记住这种感觉，千万不要好了伤疤忘了疼，每天看精品戒色文章，配合做笔记。把每天学到的感悟到的帮助其他戒友，行善去恶，恒久力行！  

另外每天要早睡早起，适当运动，注意饮食，保持心情舒畅，遇事不急躁，不计较，包容心大一些，加油

加油，坚持戒色，永不放弃！

努力  师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

加油。正是奋斗的年纪，切勿沾染这种恶习了。一定要坚持看戒色文章，多看传统文化书籍，建议看秦东魁老师的视频。加油，立下大的志向，一飞冲天

变化太大了

今天的天气属于是一个不错的一天了