以前表哥在我家一个月变帅了很多很多没法sy

然后让他走了还是sy没有改掉越陷越深

加油，避免独处，加强学习

这种情况你就要加强学习了，多看受害者案例，多来戒色吧看看吧主推荐，以及让自己保持警惕。

楼主你好，独处保持警惕，或者减少独处时间。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多

不要灰心，继续学习提升觉悟和定力，多记笔记常复习笔记提高吸收率，练好断念口诀，注重断念实战，一定要远离黄源擦边，多看看受害者案例警醒自己，每天要保持警惕，学会充实自己的生活，平时多出去走走接触大自然，多跟家人朋友同学聊聊天，适度锻炼有氧运动，无事不上网，加油！

独处无聊时很容易破戒