发不出去，4年了活在地y中

建议看看这个

有一次就有无数次，只有永远戒下去和无数次！
欲望不是靠强压硬戒，可以化解掉的。必须要去行善去恶，行善去恶生出来浩然正气，正气充足自动可以化去欲望的，也不会有想要的欲望，自动就化解掉了。可以把精气神转化为掉。具体的方法你可以百度louwaishui文集，或者喜马拉雅搜louwaishui去听老师的语音！！
反正必须要做到戒手机，无事不上网，只可以上网帮助吧友学习善知识，并把学到行善去恶的根本落实到实际生活工作上。最好是素食，戒五辛酒肉。每日行善二三十件以上，越多越好

你想想你认认真真学习了吗，认认真真练习断念了吗，实战总结行动起来了吗，JS十规做好了吗，没做好就不要抱怨，好好加油，遇到困难挫折不要害怕，勇敢去面对。