戒不掉，意志力太薄弱了

坚持健身一个月了，感觉比以前欲望更强了，每天一次唉

js光靠意志力是不行的，多看精品贴，多学习js文章
最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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需则亢，要注意身体，不要再SY了

戒色讲究的是正确的方法，而不是靠意志力，靠意志力的话，只能算是强戒，终究是坚持不了多长时间的。能坚持健身很好，但是也要学会正确的方法，才能够让自己在这条路上越走越远，而健身则可以加快恢复辅助戒色，但终究不是根本。所以要把重心偏移一下。要分清楚哪一面是目前最需要做的事情。健身可以加快恢复，但是身体恢复可能会伴随着欲望增强，所以自己要提高自身的实力，否则只会让自己成为戒油子。因此没事多在贴吧里学习，学习前辈们的经验，并把学习到的经验和方法付诸于行动，不断提升自身的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。所以调整好状态继续努力。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

靠意志力没人能戒掉，健身也确实会增加欲望。好好学习好好修心吧。

楼主你好，建议百度下个戒学书院APP学习戒色文章了解原理规律和方法，找到适合你自己的彻底戒除！

统一谢谢各位了，我研究一下

戒色不是靠意志力的，是注重学习的啊师兄，加油

戒色不是靠忍的，靠忍必破，必须要系统性的去学习才行。坚持学习戒色文章，多看吧主推荐，多看戒为良药。要大量练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天大量练习，有空就念。