大哥们，坤坤硬了怎么办

有的时候也没看那些东西，莫名其妙的坤坤就硬了，然后就忍不住去看那些东西，然后就破戒了

分散注意力

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

觉悟不够，多学习

试试只观察自己的呼吸，它会慢慢降下去

建议看看戒为良药，加油

硬了不用管他，这是正常的生理现象，可以转移注意力，或者站起来感觉就没那么强烈。

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

可以念观音心咒，念观音心咒可以化解欲望，和你说的那个

不用理会它，该干嘛干嘛。