DN口诀有用吗

我破破戒戒已经两年了，每次都是看h的念头一来挣扎不了多久就破了，道理原理也都懂，但是我自己的体验告诉我，这个东西估计没人能戒成功吧，我到底哪里没弄好，希望给我解答，简短一点，

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

你光知道是不行的 不去落实只是纸上谈兵谁都会 关键在落实去做去执行 做到才能得到要知行合一

肯定有用，比你什都不做强，可以念观音心咒断，我就在念，有效对治欲望

有用，方法都在戒为良药里，一定要认真研读，不要轻视之

多去落实生活，好好奋斗，多去行善，孝顺父母，正气很重要，而认真行善一分就能滋生一分正气，身无正确福德，戒s难以为继，加油！

有用的，真的有用，有没有每天念500遍，每天500坚持一个星期就有很大改变，当看h念头来了就能很快断掉，从而不会破戒了。

最关键的还是你的本心吧，是否真心想要戒色，反复破戒你真心要思考，自己的行动是不是称得上在戒色，在改变