百日了，人生中最长的一次，纪念一下吧

发表于 2023-4-19 22:10:16

之前的最高纪录是前年的48天，然后就再也没有突破过。今年下半年住进了集体宿舍，再加上白天也忙，空余时间还要去锻炼身体，每天时间排的满满的，真的是没怎么刻意去戒就戒了这么多天了，虽然跟吧里的大神们比不了，但是这天数对于我已经是历史性突破了。我原本是打算过年回家好好趁机放纵一把的，但现在我放弃了，因为我目前由于连续好几个月的戒色＋健身＋规律作息，目前身体和精神都处于近些年来最好的状态，记忆力和学习能力感觉也较之前有很大突破。现在我的整体状态感觉不输那些比我年轻五六岁的同事们。所以我很珍惜现在的状态，过年期间就不放纵了
”百日了，人生中最长的一次，纪念一下吧

，年后继续保持状态

发表于 2023-4-19 22:10:40

加油✊，祝未来可期

发表于 2023-4-19 22:10:48

真棒加油，可不能让好不容易恢复的身体再回到从前

发表于 2023-4-19 22:11:31

继续加油，千万别放纵啊

发表于 2023-4-19 22:12:12

多看善书加强认知

发表于 2023-4-19 22:12:57

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”百日了，人生中最长的一次，纪念一下吧

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。