第二天完成，第三天继续努力。

能感觉到精力的恢复，也能感觉到欲望的侵袭，今天主要阅读经典帖，认清危害，加固认识基础，观察念头，引导念头。

越戒越好
坚持住！
我们一起加油

加油

加油！

加油，你能做到你说的这些，何愁戒不掉呢，做到才能得到，努力吧，一起加油。

多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好适合自己的戒色功课，好好去做，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，其次，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，对自己戒色非常有帮助，加油！

师兄您好，新年快乐。远离黄源，不要刷视频，不独处，不赖床，不喝酒吃肉(酒是色媒人，吃肉增加欲望)，控制好自己的情绪。现在是假期，是破戒高峰期，一定要坚持学习戒为良药，看受害者案例，不要熬夜久坐，JS要勤奋，不要贪图享乐。加油!

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运