自制力极差

就在刚刚看见抖音一个漂亮女主播忍不住又来了一发，感觉自己一点自制力都没有，哎

下次加油！

擦边不可看

看我帖子有一篇文章讲短视频如何避免

忏悔，总结，继续戒色

这正是上瘾的表现，上瘾了谈自制力、意志力是没有意义的，因为会归零，你只有每天坚持学习戒色文章，提高觉悟，练习戒色方法，尤其是断念和视线管理，你才能摆脱瘾！

删掉短视频软件，下大决心，调整好心态，总结破戒原因，加强观心断念

所以要避免那些容易引起邪淫的源头，不能光嘴上说说