求戒友帮帮忙

sy七八年了 前列腺炎精索 头疼等各个症状都已经找上我了 但是我还是戒不掉 今天又连续破戒两次 感觉未来一点希望没有太难受了 天天感觉脑袋昏昏沉沉高三了也学不进去在家上网课就一直破戒，求各位戒友帮忙

为什么破呢，你想回到之前那种状态吗？

可以看看我的主页帖子，严格落实戒色十规就能戒色成功

下决心，不然更严重症状等着你，戒掉神力来于学习

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的
学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运
建议先看看《戒为良药》，大多数戒友都是从这本书开始的，你的大部分疑问都能得到解答，读一遍跟读几遍的觉悟绝对不是一个层次的，觉悟上来了才能戒掉，加油

去把戒色十规落实好，得救之道就在其中。

每天认真看一篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解一下怎么断念的，提高自己断念水平，少玩手机，高三最好就别玩手机，专心学习，加油，一定要提高自己断念水平，一定要坚持看戒色文章，祝你高考取得好成绩

首先你要知道，只有改变，才能恢复。
只有做到，才能得到。

我也是一个戒油子，时间比你还长。
我们一起加油。
但是我发现，必须每天坚持日课。
每天要有好的戒色状态。
如果中断日课，过几天我也就破戒了。
而且我还发现，就算有日课还得有量。
早中晚，都要去学习
比如早上，我会看看给自己写的激励内容，告诫自己的话。
中午读一篇四种清净明诲
晚上论坛回答问题，
如果有空，还看看精品文章。
这样下来我觉得状态不错。
同时苦练断念吧。我就是断念练习不够，所以一直戒不了。

学生去看看文昌帝阴鹭文，看看不净观图片。建议日行三善，从孝顺父母开始，从身边小事做起。若不修善积福，是不可能戒掉的

自控力不足，不要看那些不该看的，就不能去看，不要去找，找了就算破了，好好，学习戒色文章来提高你的戒色觉悟