今年18感觉特别迷茫

当了差不多4年的✈哥现在几乎每天都来一发感觉特别累没有精力记忆力也越来越差了现在想戒了友友们有什么建议吗？

要赶紧戒了，多看看危害， 是不是危害认识不足，没有症状只是暂时的，只要不戒随着时间的推移，症状会越来越多，不要等症状越来越多才想到戒，
越早戒越容易戒，影响越小，越晚戒影响越大，

先戒色，建议你百度下个戒学书院app，认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油(ง •̀_•́)ง

18岁的话，离高考不远了。
首先呢，作为过来人，还是要以学习和身体为重。你现在的这些情况可以说就是xy造成的。我建议从改变身边的环境做起。
1.还是吧里大多数同志说的，一定要远离哪些产生不良思想的地方。考虑到你还是学生，建议少玩手机，手机也是一个诱惑的因素。
2.可以听一些积极的音乐，想一些很激发正能量的歌曲，就像男儿当自强，万里长城永不倒这些经典的爱国精神歌曲。想象自己作为一位具有爱国精神的侠之大者，怎么能被这些污秽沾染。
3.无论如何，一定要去学习飞翔前辈的戒为良药。刚刚开始我就不信这本书能有这么大能量，结果还是逃不掉真香定律。
4.还有，请不要担心，在这个年纪里迷茫的同学不占少数，很多人都不知道自己想做什么。
5.千万不要多想，我有时就是这样。脑海偶尔会有一个问题跳出来，问我为什么要戒除xy。我有时候就会中招。
6.教你一个简单办法，每次欲望来的时候去上厕所，我也是这样的。每次雨晚来的时候，我就告诉自己需要去上个厕所。

网上搜戒为良药，加油