一个月，没忍住，重开了

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

要想戒色成功，必须要让自己走在正确的戒色道路上，有一个戒色的日课非常重要，不能靠忍来戒色这样没人可以成功，戒为良药这本书有个戒色十规，建议按照给自己制定个戒色日课坚持落实下去，慢慢就能看到自己的进步了，加油

不要灰心，总结破戒原因，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，加油！

加油