jiese真的好难啊，可是心里是想jie的

大家好我是一个新吧友我今年23了我sy八九年了现在感觉身体像费了一样，对什么都不感兴趣，记忆力下降了，有时候手里的东西刚刚还在手里然后就是随手一放，等忙完手头上的事，在去找就想不起来放到哪里了，还有就是每次洗头都会掉头发，唉我太难了，这几年欲望特别强，动不动就想营，我感觉我自己真的废了，天天睡觉跟睡不醒一样，明明睡了十多个小时却还是会犯困，现在的身体就像傀儡一样，现在感觉下面已经有炎症了，像我这样还能重塑成以前性格开朗且自信的小伙子吗？若是坚持jiese，多长时间可以恢复呢？各位吧友都是小弟的前辈，希望帮帮我出出建议，谢谢各位。

加油，互相监督鼓励

努力加油～戒第39天～2023.1.6

网上搜戒为良药，加油

想要戒色长久，要走专业戒色的路线，不能依靠意志力强戒，强戒注定失败。
所谓专业戒色就是去学习戒色文章，提升戒色觉悟，只有觉悟强，才能戒色成功。
建议楼主学习飞翔老师的《戒为良药》，里面对各种症状、戒色方法技巧都有分析，一季一季反复看，做戒色笔记。
至于楼主的症状，是手淫的常见症状，肾上通于脑，肾虚必定导致脑里下降，记忆力差、专注力差，做事情半途而废没有耐心，很常见。甚至脱发、身体各项疾病，例如：泌尿系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统各项疾病，而且症状往往有延时性，当下觉得没有问题，可症状却在慢慢积累，等到了一定程度就会爆发。
加油！

记住：不能压，而是看！这是两个动作，压是压不住的，会导致挫败和烦恼，而看很轻松，一觉即空，一觉即灭。刚开始做不到觉察即消灭，发现邪念上头了，可以马上念口诀，或者念佛持咒，功在平时， 平时练到条件反射的程度，到时邪念上头时，就能立刻断除
不管行善多少年，做了多少件善事，还会发现一个现象：邪念会自动上头！断不掉，就会破戒！实践证明，光靠行善是不行的，如果光靠行善就可以，那些大德也不用开示观心断念了，就直接让大家行善，不就行了！虽然行善可以增加正能量，但行善并不能让你一个邪念不起，既然邪念会起，就必须做好断念，否则肯定会破戒的。我戒色修善九年多，邪念还是会上头的，如果我不做好断念，肯定会破戒！行善的确重要，我也一直在强调行善积德，但断念才是王道！实战差，必败无疑！

一定可以的，加油

改过自新 忏悔过去 知道要戒就是好的 新手JS破戒是在所难免的 因为Js的能力还没上来 能力境界高了自然就戒掉了 只要不断努力去学习JS文章才能提高能力和悟性 所以学习是非常重要的 如果不学习 那就是强戒 是注定失败的 推荐去看戒为良药 加油

好好戒色！