怎么办我还有救吗？

多学习戒色文章学习多学习多学习，你就知道该怎么去做了，就会有一条明路，朝着这条路坚定不移的走下去就能成功

《良药为戒》《戒者录》这两本书可以看看，百度搜一下就行。

好好坚持戒色养生，从现在开始早睡早起，每天锻炼，慢慢会好的，加油