今天破界了

我简直是个出生，大出生，从以前七月份下旬开始戒戒到现在为止四五个月了，虽然中间有两次暗lou 但还是重新开始了，问题不是很大，我知道暗lou也很严重，但相比充出来还是不太严重。眼见情况慢慢慢慢开始好转，皮肤也慢慢开始变好，眼睛明亮，痘痘逐渐变浅。今天我刚刚却破界了，看那种网站越看越兴奋就出来了。今天考试，有点压力，考试完晚上回到家，而且还是独处，我总结一个规律，独处是那么容易使我们在破的边缘徘徊，内心的空虚感，孤独感，再也没有以前刚戒时那时候的一直决心了，而且我今天破界虽有愧疚感，但大脑还是会对那种画面有一丝留恋，我真是个出生。明天还有考试，我现在却无心复习了，这犹如晴天霹雳，一下把我击垮，我以前的成果都白费了，本来有些好转了，以前每回手完都会长痘眼无神，不知道这次会不会变的和以前一样，以前一直靠戒和药，养生早睡喝水积累下来点起色，现在又要归零了了吗，我真害怕皮肤又回到以前的状态，真害怕一觉醒来又会长痘痘变严重了。我现在躺在床上不知所措，连考试都变的不在意了，只想我的精气神那种一早上起来眼睛就很有神的感觉，又要灰飞烟灭了吗。我现在只想睡一觉，感觉自己不配为人对不起父母老师，明天考试的话随缘吧。

色害了解不全，决心不彻底，慎独，多去看看秦东魁老师视频色情的危害

坚持你戒色的决心，每个人都会经历很多失败，最重要的是从失败中站起来。失败并不可怕，你看你自己都能吸取经验，加油！绝不放弃，拼死戒，戒到死！

加油，不要自暴自弃， 今天比昨天有进步，这个星期比上个星期有进步，这就是成果， 加油，坚持学习戒色知识，做更好的自己。

怎么办，我害怕皮肤又回到以前那种状态，戒了四五月了现在破，害怕第二天长痘

有漏洞，反思，和戒色十规对照一下，多思考多实践就对戒色十规清楚了

吃素

加油

破戒后有种失落感容易导致破罐子破摔多次破戒，所以一切诱导你破戒的东西都要远离，你既然能发出来这帖子认识到自己的错误就能戒，就看你能不能管住你自己，反正作为一个人不看h也能活下去的对吧，要做个堂堂正正的男人，不要让别人想到你一个大男人没事就躲在被窝里看h，把玩自己的那二两肉。