戒色总失败怎么办

下学期就完中考了，可手淫却戒不掉，每次只能坚持一个月，最近还加重了，只有一个星期

求大佬帮助

不能强戒，要学习修心断念，最重要的是断念，其次练习八段锦或易筋经再每天读三到七遍清净明诲，你年纪还小加油

戒学书院里先学习戒为良药

看戒为良药，记住要用心体会里面的内容，一遍看不懂接着看，净化心灵

在学校里每天都默念断念口诀
让头脑里只有这四句话，联系断念意识
而不是当不好的念头来临时，才临阵磨枪，要事先准备才能抵住住诱惑

加油！

1，戒色是必须的。尤其是自己年龄不大的时候要好好的戒色，做一个充满正气的人，不邪淫的人，这个很重要的，多多的去行动，多多的积累了，会更好的，好好的珍惜了。
2，多多的珍惜，做一个充满正气的人了，各方面会更好的，要学习，并且落实自己的戒色计划，落实自己的修心计划，每天都去落实了，不为别人只是为了自己能够更纯净，更能成为一个好人，一个对社会有用的人，加油了！

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！手机一切淫秽信息
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

把空闲无聊的时间都用在行善去恶上面。戒手机做到无事不上网，每天都要去大力行善。
具体你去看看louwaishui文集吧，百度一下。或者去喜马拉雅搜louwaishui，听老师的语音。里面说的如何化去欲望说的很清楚的。