【转载】戒色1540天，用断念之刃劈开戒色新境界

【转载】戒色1540天，用断念之刃劈开戒色新境界

最近聊过几位戒友，他们提到的最多的问题，就是关于如何突破怪圈、如何找回良好的戒色状态、如何进入戒色稳定期的问题。其实在我看来，戒色最核心、最根本的，同时也是最基础的，就是学会观心断念，熟练掌握观心断念，如果能在此取得突破，上面三个问题都能迎刃而解，反之，我们将无法进入真正稳定的戒色状态。断念不行，迟早有破戒的那天；断力强悍，才能真正保护自己。因此，如何把本具的觉察力开发出来，如何精深磨砺断念之刃，是每一位戒者都应该认真思考的。

从小到大，我们从未想过要控制自己的念头，我们始终是念头的奴隶，毫无主动权可言。念头浮现，我们本能地跟随、再跟随，深陷念头的旋涡中无法自拔，这个惯性已经持续了无量劫。念头之流的不断延续，也遮盖住了无念的真我，我们的内心一直处于无明黑暗、昏昧散乱的状态。后来，因为年少无知，并且缺乏正确的引导，我们不慎打开了潘多拉魔盒，放出了心魔，从此一发不可收拾。在淫欲念头面前，我们毫无抵抗力，一次次沦为心魔的傀儡，一次次掏空自己，眼睁睁地看着自己堕落而无可奈何。万丈淫坑，易入难出，无数人在里面苦苦挣扎，无有出离之缘，哀哉可伤！

要出离淫坑、突破怪圈，唯一的道路，就是明白自己的敌人，并且战胜它！我们的敌人就是念头，要战胜念头，做它的主人，必须要扭转无量劫以来的跟念模式。最初下手点，就是练习断念口诀，严格按照《戒为良药》132季的方法练习，持之以恒，不松懈、不中断，每天坚持。不仅练习时要保证念诵的质量，平时也要养成观心的习惯，时常回光返照，把注意力从外部导入内部，在不断反观内心的过程中，发展自己的觉察力。“走神-拉回”，是提升觉察力的关键，无论是念诵断念口诀，还是在日常生活中，都要重视训练觉察力。“走神-拉回”的速度越快，说明你对念头的敏感程度就越高，这也反映你觉察力水平的高低。

在接受断念技法的专业训练之前，我们对于念头的敏感程度几乎为零，内心漆黑一团，起了什么念头都不知道，而心魔恰恰是在这个环节上对我们实施操控。由于缺乏对内心的觉察，图像思维渗透，我们无意识地跟随，最终变成小电影，欲火中烧而破；由于缺乏对念头的识别能力，怂恿念头来了，我们以为是自己的真实想法，听从指令而破戒；由于缺乏断力，邪念、欲望渗透时，没有与其正面硬刚的实力，只能拼命去转移注意力，最终还是破戒。这就是认贼作子，实战软弱，最终的结果只能是：肾精被洗劫一空！

下决心戒色后，我们必须要抓住核心，要主宰这个微妙的过程！戒色就是正念与邪念之间的战争，正念就是觉知，就是觉察。念起即觉，觉之即无，这种能力是我们自性本具的，我们的任务就是将其开发出来，并不断深造。只有将断念之刃磨锋利，才有和心魔叫板的资格，才有反转心魔统治的实力。世界上最微妙的战争，就是两耳之间的战争——脑战，我们虽然生活在和平时代，但脑战经常发生，可悲的是，绝大多数人对此毫无察觉，不知不觉中就成为了念头的俘虏，未战即败。每天都有很多人因为实战不力，被心魔攻破，好不容易积攒下的肾精又被盗走，这种屡戒屡破的状态实在不好受，要扭转颓势，必须要下大决心，戒懒求勤，苦练断念。

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断念水平的提升不是一蹴而就的，从一开始的念起不觉，到念起能觉，从觉而不能转，到一觉即转，需要一个过程。坚持积累，稳扎稳打，慢慢就能做到了。“念起即觉，觉之即无”“微动即知，一知即灭”，练到后面，对念头极敏感，犹如入眼细沙，感知到念头的瞬间，念头就已经消失了，这也是世界上最奇妙的一桩事情。纯粹觉知犹如一片大海，念头只是海面上的波浪，念头起源于空，觉察能使念头消融于空。更进一步，念头虽然生灭不停，起起落落，但我们的觉性不动不摇。前念已断，后念未起，念与念之间非同木石，而是一念不生，了了分明的。断念后，我们要学会安住于纯粹的觉知，短时多次，不断练习，安住的程度会慢慢加深，觉知也会越来越强。认识真我，是一个了不起的发现；安住真我，也是生命中具有里程碑意义的大事件。真我一直都在，我们之所以不认识，就是因为念头对真我的遮蔽，犹如乌云遮住了太阳。修炼断念之刃，就能清除念头的遮蔽，使真我显现，意义何其重大！