戒了二十天了

发表于 2023-4-17 17:47:15

失眠也半个月了睡不着，每次晚上睡觉左右翻滚感觉心里有股火一样，然后脸发热然后就是冒冷汗，这两天腰也开始疼了，耳鸣也好几天了，感觉白天就像行尸走肉一样，这是不是戒段的反应，有没有师兄告知一下，

发表于 2023-4-17 17:47:46

不断的在修复你的身体

发表于 2023-4-17 17:48:26

我16天了，每天都听佛经，可以去试试

发表于 2023-4-17 17:48:49

应该是戒断反应，我记得我介绍一个多月的时候也出现过一周左右的失眠然后后面就好了，加油，坚定信心，坚持下去

发表于 2023-4-17 17:49:37

戒只是基础，你有没有好的生活习惯，你想想自己白天有没有尽力去活，我有些好的生活习惯推荐，晚饭少吃或不吃，晚饭后散步小跑3-5公里，白天有身体锻炼，太极，八段锦等你试试

发表于 2023-4-17 17:49:52

发表于 2023-4-17 17:50:06

肾虚了

发表于 2023-4-17 17:50:59

加油

发表于 2023-4-17 17:51:10

前期吃完晚饭可以出去走走，散散步

发表于 2023-4-17 17:52:00

感觉吃完饭散步就四肢无力，这是不是神经衰弱的表现

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群