求助，高峰期断念稍慢就身体敏感破解

平时都能做好实战要求，断念和对镜，每次戒到一个月左右高峰期时，就感觉有些力不从心，念头只要稍微断慢一点，就会有很煎熬的感觉，身体也会突然很敏感，可能和我精关不固有关，下面有漏的感觉，这时候就容易把注意力放在下面，结果之后导致欲望进一步加大，念头也是越来越多，每次都是这样破解。高峰期断念出问题，身体敏感，焦虑想要调整状态，结果欲望 念头更多，最后破解。遇到这种情况该怎么突破啊

不去想他，看看秦东魁老师视频色情的危害

欲望高峰期，一定要坚定戒色决心，誓死不破戒，决心很重要！任凭欲望怎么攻击你，就是不破的决心必须要有！
还有这段时间多看戒色文章，做笔记，强化自己的戒色决心斗志，不要害怕，只要挺过破戒高峰期，欲望就会自己变小了，就轻松了。
   不要去管下体的感受，只管念口诀，或者建议您念  南无观世音菩萨圣号，这个加持力很大，fo力加持，把注意力集中在圣号上，一会儿欲望就没了。加油，相信你一定可以

高峰期的特点就是念头狂轰滥炸，可能自己平日里可以断念但高峰期就难以做到。楼主说身体敏感，可以看一下是不是是微妙感觉来袭，微妙感觉是导致破戒的一个重要原因，也容易被忽视，可以看一下飞翔老师写微妙感觉的文章段落，了解微妙感觉及其破除方法。另外，楼主可以这样思维高峰期是戒色长久的必经之路，无论自己多少次重新戒色，高峰期是必不可少的，所以必须挺过高峰期，哪怕自己跃跃欲试、引火上身，也要坚决不破、咬牙坚持，只有挺过高峰期自己才能逐渐进入戒色的稳定阶段，念头逐渐减少，如果能够一次次抵抗心魔，心魔的来袭就会逐渐减少。
楼主总结的破戒原因很好，也可以在想一下，有没有其他方面的原因，比如：无聊、独处、情绪管理不到位、断念方法不够熟练、心中对淫邪的观念没有转变、决心不够坚定、没有彻底认清淫邪的危害或者生活习惯有问题等等，每次破戒都要深究、反思破戒的深层原因，不能草草了结，归咎毅力不行，只有这样才能走出怪圈。
提到怪圈，楼主正处于破戒的怪圈中，楼主可以看一下飞翔老师写怪圈的文章希望有帮助。
希望楼主早日脱离怪圈，戒色长久，加油！

继续学习提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，注重断念实战，强化断念实战，每天要保持警惕，加油！

我在一个月左右的时候也是杂念纷飞，非常敏感，很煎熬。说实话，没有太好的办法，每次那个感觉上来，我就持观音菩萨圣号，自然清凉，就这么过去了。

念观音心咒能快速戒除

戒为良药，加油

首先要明确的知道：断念有两个方面：一个是减少念头，可以通过 行善，吃素，等等。但是最核心的还是断！提升断力就要靠大量的练习，每天25分钟保证，另外重点是决心！死都不破的决心，决心就是就算断念断不了老子也不可能向心魔妥协，就算我断力差念头多，老子也不破戒。而增强决心可以通过学习戒色文章1小时，答疑1小时，每天忏悔反思来增强。另外你断念后要注意细微的那种念头，断完不能再把注意力放在心魔的念头上，断了就是断了，不要抽刀断水水更流，另外用一下白骨观和不净观，建立起对女色的厌恶感

这说明你戒色最大的难关就是第一个高峰期，这个是所有高峰期欲望最重的，你断念方法不太对，有点压念了，再就是决心不太大，决心不大断力就不够，就是你断起来太犹豫了，又贪恋又犹豫，并不是断的快慢的问题，就是断力，决心不够，你要记住坚决不能看huang，这是最后的底线，最后的防线，看huang必破，所以不能妥协，好好想想xy带给你快乐是一时的，带来的痛苦确是持久且痛苦的，到了高峰期就要提高警惕。还有一种办法就是在高峰期找几个朋友出去玩玩，自己出去转转，找个咖啡厅坐坐，看戒色文章，脱离独处环境，避其锋芒，这是战略，回家以后提高警惕，当然所有的方法是基于你每天学习不中断，如果中断了，你的断力一定是不够的！