戒色600天变化还是很大的，希望大家能够坚持下去！

本人是87年的，今年虚岁30了。吧里面有很多比我小很多的能认识到SY和YY的危害。
我真的很开心，我也挺羡慕你们的能这么早了解到SY和yy 所带来的危害。

再来说说我现在的变化吧，脱发，前列腺还有其他心理症状。已经好了百分之90多了。
人现在也非常有自信，人很阳光，浑身充满了正能量。
工作不累休息一个月能有10天收入一个月1万多，
放到以前我是想都想不到的

人有正能量了。财运好了。身体好了。家里面也和睦了。
人变得帅气阳光，异性缘也多起来，现在我也不会像以前一样，都不敢看一眼异性了。
身上没有猥琐，好铯的负面能量了。女孩子也都很主动的，联系我了。
所以各位单身的吧友们，一定要好好戒，美好的未来在等待着你们。

鉴于很多吧友问怎么做才能提升正气,其实楼主,试了很多方法,让自己提升正气,比方说,看正能量的书,上街上捡垃圾,吃亏也微笑,帮助有困难的人,捐钱给别人,放生,以我的经历来看这里面,放生是提正能量最多的方法,虽然放生在社会上有这样,那样不好的评论,还有的说是浪费钱啊,放了以后别人还会去抓之类的,但是楼主以亲身体验,说实话还是放生,提的正能量是最多,而且是最快的,所以我建议吧友里有想提升大量正能量,而且不想浪费太多时间,和金钱的吧友们,就去放生,先不要管别人,自己得到的真的是比你想象的要多,这是我亲身经历的,

加油，不管多大，戒色都会让我们随时保持警惕，有了戒色思想这辈子都不会被邪淫所累

有很多吧友问楼主吃什么，那我就把我每天早中晚吃的详细的说一遍，
早：黑豆和黑芝麻磨出来的粉面泡水喝，（黑豆和黑芝麻是从菜市场买回来的，回家用锅都炒熟，然后在混到一起，放到榨汁机里搅成粉末状，然后装在一个大瓶子里，每天2勺倒在碗里。泡水喝）
一杯豆奶，2个很小的花卷，然后一个梨，小半个熟苞米，还有一小袋海苔，小半块豆腐，还有一点下饭的青菜。
中：因为本人上班，所以在班上吃，以吃米饭和青菜为主，没什么讲究的
晚：回家吃一小碗米饭，炒的青菜，吃半个生的柿子，葡萄吃一点，坚果吃几粒，核桃吃2个，
楼主就是早上讲究点，中午和晚上讲究的很少，而且楼主早中晚都是8分饱。

楼主是单亲家庭，小的时候父母就是3天一大吵，2天一小吵。大概楼主7岁的时候由于父亲忍受不了家庭的矛盾，终于离家出走了。从那时候开始到现在给我母亲伤害都是非常大的（在楼主没戒色之前伤害也是挺大的）。由于母亲既要供我上学，也想让我能有一个更好的生活条件。就开始到处打工，活都是很重的那种。一直到现在。母亲还在给别人打工（说到这里楼主眼睛有点湿润了）。母亲为了我真是失去的太多太多了。




楼主有病那期间，不敢上街，不敢见人，看见人就害怕，每天很烦躁，焦虑，对未来没有希望。
为了我，那期间母亲真是没少为我费心。这种情况大概持续了5年左右。
那个时候楼主真是不想再看到母亲在为我的事情每天吃不好饭，睡不好觉。还要为了每天的生活而东奔西跑的样子了。
这种生活我真是一点也不想过了。所以那时候楼主决定，我要走出去，哪怕出去给别人白干，我也要走出去，不能再让母亲难过了

刚开始步入社会的时候。楼主脱发，抑郁，前列腺，精索曲张，皮肤都没好，
由于楼主文化不高，也没指望能找到什么好工作，记得楼主第一个工作是给一个饭店当服务员，
可能由于楼主任劳任怨的干，工资给多给少也无所谓，（那个时候楼主挣的全部的钱都给母亲，虽然不是很多）就被旁边的一个做生意的老板给相中了。让我去他那里去干，再然后我就跳槽了。工资也比原来的地方多不少，那时候也没有想过姻缘的事情，所以生活压力不是很大，可能由于生活太安逸的缘故，就又开始频繁的SY，每天YY的节奏了。每天脑子昏昏沉沉的，做事情也不是很好，没多久，老板就把我给辞退了。
现在想一想，人作的孽到什么时候都是要还的。

最近很多吧友问楼主是怎么看待以前的那个自己的，还有就是楼主现在的生活状态是什么样子。
怎么看待自己的这个问题嘛，楼主因为以前的那个自己，失去的真是太多太多了，
失去的那些东西对于楼主来说真的是太重要了，所以感到很惋惜。
可是话又说回来，假如没有以前的那些经历的话，楼主也许可能像大部分的人一样过着自己的平凡小日子。也就不会想到帮助那些需要帮助的人，不会去放生，不会去为他人考虑，
所以楼主现在更多的是感恩以前的那个自己。感恩以前那个不会做事，不会做人的那个自己。
正是因为这些楼主才知道了，原来人也是可以这样活的，每天生活中都充满了幸福，
再也不会为了生计而苦恼，也再不会为了身体而担心未来。所以楼主现在的生活状态很幸福。




甩手运动，这个楼主已经做了快7年了。基本上每天都有做。一次20到30分钟，
两脚向前站立跟肩同宽，脚指头抓地，两腿稍微弯曲，挺胸收腹，目视前方，手背朝前，手掌垂直合拢，然后用力向后甩就行了。甩的弧度大小和力度，因人而异，甩的弧度大一点比较好。甩的时候肘关节最好不要弯曲，手指尖不管什么时候都要指着地。有的同学刚开始甩的时候，或者甩完以后很想上厕所，那时候尽量忍住，甩完手以后尽量10分钟以后再上。

尿频尿急改善多少了