麻烦兄弟们给点建议

我从小学四年级开始接触，从最开始只是看h，慢慢到后面的zw，如今这个坏习惯一直延续到了高一。原来我成绩还算不错，在初二下的时候期末全区统考第一，当时还感觉zw的危害不那么大，即使zw也不会怎么影响学习。但后来，随着每天zw的频率变多，从一天一次到一天两次，到一周偶尔到一周天天不断。平时上学由于注意力转移，还能够保持一周一两次，一旦到寒暑假，就一发不可收拾了。我也尝试过各种各样的方法来尝试自己戒掉zw，从在网上学习成功的典范，到自创方法来控制自己，但最终都以失败告终。（1.我尝试过断掉所有电子产品，但因为有时候要上网课，或者完成老师布置的任务，所以不现实；2.我也尝试过在不告诉家长1真实原因的情况下，让家长控制电子设备，但最终因为我要使用电子产品来完成学习任务，但在途中控制不了自己又破戒了；3.我也尝试过自己给自己设置一个限制闭环，把最终的密码交给自己信任的人，在迫不得已的时候才让别人发密码给我，但最终还是不敌欲望。还请兄弟们给我提一些建议，我不胜感激）
         现在我高一，明显感觉到zw对我的恶劣影响很大。记忆力明显衰退，常常忘记生活中的小事，就连原本在课上就能消化的英语单词、短语内容，在课下也难以轻松记忆了。而且我明显感觉整个人都变得麻木冷淡，不容易兴奋起来了，好像对于生活中的所有事情都无所谓了，就连最让我兴奋的篮球，也效果甚微。
        如今这个处境让我觉得很不甘但又无奈，因为这个坏习惯，在生活上样貌身体都不如以前，学习上也不及之前的辉煌了。我是有远大志向的人，所以我不情愿也不会让自己一直陷入这个漩涡当中，希望兄弟们能助我一臂之力，我感激万分！！！

百度下个戒学书院看看

你好，戒sy需要方法的，不能靠意志力强戒，这样必然失败！建议认真学习本吧的精品区的帖子，里面很多前辈们戒了很久了，分享的他们成功戒除的经验，认真看反复看，并且去按照经验行动，就可彻底戒掉。加油

首先我告诉你高一来戒完全来的及啊，我是高一暑假接触的戒色，后面破破戒戒一年，终于在高三下引来爆发，最终考上了前十的一所高校。
其次就是想要戒色决心很重要，一定要有一次彻底的醒悟，下大决心去戒色。有了这份决心，还需要好的戒色方法，那就是断念。通过不断练习断念口诀，提升自己对于念头的掌握能力是最重要的戒色方法，无论你戒色到什么程度，都要关注断念。
而除了断年以外，你还需要通过不断阅读前辈的文章（戒为良药必看，戒色吧精品贴也要多看）来帮助自己形成一个系统的戒色知识体系，这样才有助于你的长期而稳定的戒色。
我相信当你知道所有戒色知识并掌握了观心断念的能力时，那么你一定可以取得自己想要的效果的。（前提是你付诸实践哦～）

落实戒色文章中，提到的戒色方法，总结失败原因，制定针对自己的戒色方法，制定严格的惩罚措施，做到才能成功

多念阿弥陀佛戒色！

快戒吧兄弟，果报惨烈，诸事不顺！

其实戒色的话学习是很重要的，学习提高觉悟，觉悟才能防住心魔，你可以去看飞翔老师写的戒为良药，微信搜就能看，同时可以帮助他人，增加正气，还要练习断念口诀，邪淫伤神败德，我们一起加油把邪淫戒了！

你好，意识到危害就是好事，慢慢把它戒除！
ZW就像温水煮青蛙，一步步把你的福报给消耗光了。如不重视，那么最后只有承受无尽的痛苦。
戒se，记住几点；一，念起即断，一旦发现意淫的，追逐的念头出现，立马喊停，或者念fo号等都可以；这很重要，如果没有当下喊停，念头的强化结果就是破戒了！  二，多做好事，帮助别人戒色， 孝顺父母，利他；把自私的心慢慢转变为无私的心。这样对于戒se是帮助非常大的。三，给自己找点目标，为人生找些目标去做。或者别的兴趣爱好等。远离电子产品等.............
过来人，可以提供帮助。

多学习戒色文章搜一下戒为良药反复看并且落实就能戒掉