我又破了，

我对自己彻底失望了，我根本戒不掉。我拼命试图从泥潭中爬出来，一次次的，都失败了。面对自己，我感到无力，我恶心自己，我恨自己，为什么我会染上这种恶习?我撼动不了内心根深蒂固的邪恶。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索戒为良药学习

百度下个戒学书院看看，去看戒色十规，能做到就能戒掉

兄弟，你先深呼吸调整下心态，好好洗把脸，然后不要对自己太自责了，不要因为这件事让心情变坏了，放平心态，今天晚上早点睡，从明天开始好好戒，我相信你能戒掉的

学习戒色文章吧，学习提高觉悟，觉悟够了自然而然可以战胜心魔

师兄，私信你了

你正在改变。从内心深处。

吃素

兄弟，真想戒除就努力学习戒为良药，练习断念口诀，落实戒色十规，做到才能得到

可以试试静坐和持诵观音菩萨圣号，行善孝顺，静坐可保持对内心的觉察，念诵圣号可以减少欲望，行善可以保持正气充足，正气存内，邪不可干！