戒色前期应当注意什么

发表于 2023-4-15 19:05:55

除了每天学习戒色文章练习断念以外

发表于 2023-4-15 19:06:43

保持警惕，远离黄源

发表于 2023-4-15 19:06:48

戒色的同时，也要改正其他的坏习惯，比如熬夜，不运动之类的，能恢复的更好

发表于 2023-4-15 19:07:27

戒为良药这本书里都说了。通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》
链接:https://pan.baidu.com/s/1oTbpgMueLbrbCxvp6rybBQ
提取码:1234
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

发表于 2023-4-15 19:08:23

做好情绪管理，保持良好积极的心态，不要熬夜久坐，不要赖床，学会充实自己的生活，尽量不要独处，多出去走走接触大自然，多跟家人朋友同学聊聊天，适度锻炼有氧运动，每天要保持警惕，坚持戒色养生，加油！

发表于 2023-4-15 19:08:55

更要注意戒色实战！！！学习后，一定要和实战结合好(学习的最终目的就是为了实战)。同时要注意每隔一段时间就会是破戒高峰期，要全力应对好(这是最重要的实战！！！！！)一起加油

发表于 2023-4-15 19:09:27

养成一个好习惯，戒色过程中，养成一个好的习惯对戒色是很有帮助的

发表于 2023-4-15 19:09:59

还有不光要应对黄的念头，同时也要应对心魔怂勇念头！(可以去看看戒为良药第102季破解心魔怂勇)一起加油

发表于 2023-4-15 19:10:52

早上不要赖床夜醒不要看手机不要刷抖音那种小视频

发表于 2023-4-15 19:11:20

不看擦边，不看H

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